Premye etap la se panse sou sante bouch ou.
Pou ede anpeche kavite (twou) fòme nan dan ou:
bwose dan ou de fwa pa jou epi pase fil fil omwen yon fwa pa jou
sèvi ak dantifris ki gen fliyò
vizite dantis ou pou yon tcheke-chak 6 a 12 mwa
limite goute ant repa yo
Pa manje ant repa yo pral ede saliv ou netralize asid ki ka domaje dan ou.
Konbyen fwa mwen ta dwe bwose dan mwen?
Bwose dan ou de fwa pa jou. Pi bon moman yo se nan maten an apre manje maten ak anvan ou ale nan kabann nan mitan lannwit. Idealman, tann 30 minit apre w fin manje ak bwè pou w bwose dan w.
Sèvi ak yon bwòs dan ak pwal mou. Mouye pwal bwòs dan yo ak dlo epi sèvi ak yon kantite pwa -dantifris fliyò. Mete yon revèy pou 2 minit pou asire w ou bwose tout dan ou byen.
Si w ap itilize yon bwòs manyèl, bwose dan ou dousman an ti sèk. Sa a se pou ke ou tou netwaye tou pre jansiv la nan chak dan. Asire w ou bwose anndan, deyò ak sifas moulen dan ou.
Si w ap itilize yon bwòs dan elektrik, jis deplase bwòs la tou dousman. Gide bwòs la nan tout sifas dan ou. Panche bwòs dan ou nan yon ang pou w bwose jansiv ou. Ou ka dousman bwose lang ou tou.
Krache dantifris la, pa vale li. Evite rense l avèk dlo. Sa a pèmèt fliyò ki nan dantifris la plis tan pou ranfòse dan ou.
Ki sa ki fil dantè?
Fil dantè se lè ou netwaye ant dan ou. Se yon fason pou retire patikil manje ak bakteri plak nan espas yon bwòs dan pa ka rive jwenn.
Manje ak bakteri plak kite ant jansiv ou ak dan ka lakòz enflamasyon ak domaj nan jansiv.
Ou ka itilize:
fil dantè fil (sire oswa san sire)
tep dantè
flosèt
bwòs entèdantal
yon flosser dlo
Men, gen fason ki pi efikas ak efikas - itilize fil dantè elektrik nou an.
* Diferan mòd ki disponib pou demann netwayaj: modere, pwòp, fò, masaj
* 100% netwaye ant dan yo epi retire debri manje.
* Konsepsyon kontra enfòmèl ant ak pòtab pou itilize fasil sou ale.
* Dousman masaj jansiv pou ankouraje sikilasyon san an sante.
* Konsepsyon scrubber tounen ede netwaye lang lan ak anpeche move souf.